Rehabilitering efter axelprotes: Fördelar och metoder

Rehabilitering efter en axelprotesoperation spelar en aktiv roll i återhämtningen och hjälper patienten att återgå till sitt normala liv. Vad ingår i rehabiliteringen efter axelprotesoperationen?

Översikt över axelprotesoperation

Axelprotesoperation är en metod där hela eller delar av den skadade axelleden ersätts med en konstgjord led. Denna teknik används för personer som lider av axelartros, rotatorcuffskador, axelfrakturer eller andra axelproblem när medicinska behandlingar som läkemedel eller fysioterapi inte ger önskad effekt.

Det finns tre typer av axelprotesoperationer:

– Total axelprotes
– Partiell axelprotes
– Omvänd total axelprotes

Beroende på den enskilda patientens skada kommer läkaren att rekommendera den mest lämpliga rehabiliteringsmetoden efter operationen.

Fördelar med rehabilitering efter axelprotes

Rehabilitering efter axelprotesoperation är avgörande för behandlingen och återhämtningen. Metoden hjälper patienten att förebygga postoperativa skador och att återfå styrka i omkringliggande muskler samt rörlighet i axelleden. Dessutom gör rehabiliteringen att patienten snabbt kan återgå till sina dagliga aktiviteter och utföra personliga sysslor självständigt utan hjälp.

När bör rehabilitering påbörjas efter axelprotesoperation?

Rehabilitering efter axelprotesoperation ska genomföras när läkaren rekommenderar det. Detta baseras på typen av operation, skadans omfattning och återhämtningsgraden. Patienterna bör inte påbörja rehabilitering utan vägledning från läkare eller fysioterapeut.

Principer för rehabilitering efter axelprotes

Rehabilitering efter axelprotes bör följa vissa principer:

– Skydda den nya axelleden och omkringliggande muskler för att säkerställa att vävnaderna läker ordentligt efter ingreppet.
– Lindra smärta och svullnad.
– Förebygga ledstelhet och minska dragning på ligament och ledkapsel.
– Återställa rörligheten i axelleden och närliggande leder, såsom armbågen och handleden.
– Hjälpa patienten att snabbt återgå till normala aktiviteter.

Metoder för rehabilitering efter axelprotes

Postoperativ fas

Efter operationen ska axeln immobiliseras med en axelrem och hållas i en inåtroterad och stängd position. Remmen bör användas både dag och natt för att förhindra att axeln sträcks ut eller att musklerna skadas under sömnen. Under denna tid bör patienten undvika att röra det opererade området och begränsa lyftning eller grepp.

Rörelseterapi

Rehabilitering genom rörelse genomförs i olika faser:

Fas 1 (ungefär 1-3 veckor efter operation)

– Mål: Skydda och upprätthålla det opererade axelområdet, kontrollera smärta och svullnad, samt stödja lätt rörelse i axeln och armen.
– Övningar kan inkludera:
– Pendulövningar: Låt armen hänga ner och svänga försiktigt fram och tillbaka, sida till sida, och i cirklar för att förbättra rörligheten.
– Passiv axellyft: Ligga på rygg och använda den friska armen för att försiktigt lyfta den opererade armen.

Fas 2 (ungefär 4-6 veckor efter operation)

– Mål: Fortsätta skydda det opererade axelområdet, förbättra styrkan i musklerna runt axeln och minska svullnad.
– Övningar kan inkludera:
– Passiv tryckövning: Tryck en pinne i en riktning med den friska armen medan den opererade armen hålls stilla.
– Väggklättring: Stå vänd mot en vägg och använda den opererade armen för att “klättra” upp längs väggen.

Fas 3 (ungefär 6-12 veckor efter operation)

– Mål: Återställa rörligheten och styrkan i axeln.
– Övningar kan inkludera:
– Motståndsträning: Använda gummiband för att motverka lyft av armen.
– Gångträning: Använda kryckor eller gå på parallella räcken för att återfå balans.

Fas 4 (mer än 12 veckor efter operation)

– Mål: Upprätthålla rörligheten och öka styrkan i axeln.
– Övningar kan inkludera:
– Axelpress: Liggande på rygg, tryck upp en lätt vikt över axeln.
– Bollövningar: Rulla en boll mot väggen med den opererade handen för att förbättra rörligheten.

Värmeterapi

Värmeterapi används för att öka blodcirkulationen i det drabbade området. Det kan innefatta varma kompresser eller infraröd strålning. Värmebehandlingar hjälper till att slappna av muskler, minska stelhet och förbättra rörligheten. Värmeterapi bör användas när inflammationen har minskat.

Elektroterapi

Elektroterapi, inklusive TENS och NMES, kan hjälpa till att lindra smärta och förbättra blodcirkulationen. Läkaren kommer att rekommendera lämpliga elektroterapimetoder baserat på patientens behov.

Vattenterapi

Vattenterapi involverar användning av vatten för att förbättra rörlighet och lindra smärta. Det kan inkludera duschar, vattenmassage eller hydroterapi.

Ytterligare rehabiliteringsaktiviteter

Utöver ovanstående metoder kan läkaren rekommendera ytterligare aktiviteter för att minska smärta och öka rörelseomfånget i axeln. Det kan inkludera övningar för omkringliggande leder, som armbågen och handleden, för att säkerställa funktionaliteten.

Hur länge pågår rehabiliteringen efter axelprotes?

Tiden för rehabilitering efter axelprotes beror på flera faktorer, inklusive typen av operation, skadans omfattning, ålder och patientens återhämtningsförmåga. Patienter bör följa den rehabiliteringsplan som läkaren har utformat för att uppnå bästa resultat.

Några tips för rehabilitering efter axelprotes

För att uppnå bästa resultat under rehabiliteringen bör patienter tänka på följande:

– Använd axelremmen tills läkaren ger andra anvisningar för att skydda det opererade området.
– Utför övningar korrekt för att undvika ytterligare skador och för att främja återhämtning.
– Klä dig bekvämt för att underlätta träning.
– Följ läkarens eller fysioterapeutens anvisningar noggrant för att säkerställa att övningarna utförs på rätt sätt och med rätt intensitet.
– Träna med lämplig intensitet och vila om du känner dig trött eller har ont i axeln.
– Undvik att lyfta eller bära tunga föremål med den opererade armen.

Rehabilitering efter axelprotes är en viktig del av läkningsprocessen. Det är avgörande att följa läkarens och fysioterapeutens instruktioner för att säkerställa en säker och effektiv återhämtning.