Vanliga orsaker till brännande smärta mellan skulderbladen

Brännande smärta mellan skulderbladen är ett obehagligt och ibland oroande symptom som många upplever någon gång i livet. Det handlar om en stickande, svidande eller het känsla i området mellan de två skulderbladen på övre delen av ryggen. Smärtan kan vara tillfällig och mild, men i vissa fall kan den vara konstant och förvärras med rörelse eller djup andning.

I många fall beror detta obehag på något så enkelt som muskelspänningar eller överansträngning, men det kan också vara ett varningstecken på mer allvarliga bakomliggande problem – till exempel nervinklämningar, problem med inre organ eller till och med hjärtproblem.

Muskelspänningar och överansträngning

En av de vanligaste orsakerna till brännande smärta mellan skulderbladen är muskelspänningar och överansträngning. Detta inträffar ofta hos personer som tillbringar mycket tid framför en dator eller sitter i statiska positioner under långa perioder. Dålig ergonomi, som felaktigt inställd stol eller skärm, kan bidra till att musklerna i övre ryggen överbelastas och börjar värka eller bränna.

Tunga lyft, plötsliga rörelser eller intensiv träning utan tillräcklig uppvärmning kan också orsaka mikroskopiska skador i muskelfibrerna, vilket leder till inflammation och smärta. I sådana fall kan smärtan förvärras vid rörelse och kännas som en brännande känsla som strålar ut från ryggraden.

Dålig hållning

En annan mycket vanlig orsak till brännande smärta mellan skulderbladen är dålig kroppshållning. Att sitta framåtlutad eller med rundade axlar under längre tid belastar musklerna i övre delen av ryggen, vilket kan leda till kronisk spänning och obehag. Detta gäller särskilt för kontorsarbetare, studenter eller personer som ofta använder mobiltelefoner eller surfplattor.

När ryggraden inte stöds ordentligt tvingas musklerna arbeta mer än nödvändigt för att hålla kroppen upprätt, vilket i sin tur leder till trötthet och smärta. Över tid kan detta leda till muskulär obalans och inflammation, vilket yttrar sig som en brännande känsla mellan skulderbladen.

Att förbättra hållningen genom ergonomiska justeringar, medveten kroppskontroll och regelbundna pauser från sittande arbete är avgörande för att minska och förebygga denna typ av smärta.

Diskbråck eller nervinklämning i bröstryggen

En mindre känd men potentiellt smärtsam orsak till brännande känsla mellan skulderbladen är diskbråck eller nervinklämning i bröstryggen – det vill säga den mellersta delen av ryggraden. När en disk i ryggraden buktar ut eller går sönder, kan den trycka på en närliggande nervrot. Detta kan ge upphov till en strålande, brännande smärta som sprider sig från ryggraden ut mot skulderbladen.

Till skillnad från muskelrelaterad smärta, kan denna typ av nervsmärta vara mer intensiv och ihållande, och ibland åtföljas av domningar, stickningar eller muskelsvaghet i armar eller bröstkorg. Vissa rörelser, som att vrida överkroppen eller andas djupt, kan förvärra obehaget.

Eftersom diskbråck i bröstryggen är ovanligare än i länd- eller halsryggen, blir det ofta förbisett, men det är viktigt att få korrekt diagnos genom bilddiagnostik som MR om symtomen kvarstår eller förvärras.

Mag- och matstrupsproblem (som reflux)

Det kanske låter oväntat, men matsmältningsproblem – särskilt sura uppstötningar (GERD) – kan ibland orsaka brännande smärta som strålar bakåt mot skulderbladen. När magsyra rör sig upp i matstrupen kan det skapa en kraftig brännande känsla i bröstet, ibland kallat halsbränna. I vissa fall kan detta obehag stråla ut till ryggens övre del och misstas för muskel- eller nervsmärta.

Skillnaden kan vara subtil, men smärtan från matsmältningsproblem tenderar att förvärras efter måltider, när man ligger ner eller böjer sig framåt. Den förbättras ofta med syrahämmande medicin eller förändrade matvanor.

Hjärtproblem

I mer allvarliga fall kan brännande smärta mellan skulderbladen vara ett tecken på hjärtproblem. Speciellt hos kvinnor kan smärta från ett begynnande hjärtinfarkt upplevas som tryck eller brännande obehag i övre delen av ryggen snarare än den klassiska smärtan i bröstet. Denna smärta kan också stråla ut till armar, nacke eller käke.

Om smärtan mellan skulderbladen uppträder plötsligt, särskilt i samband med andfåddhet, tryck över bröstet, yrsel eller illamående, bör man inte tveka att omedelbart söka vård. Snabb insats vid hjärtinfarkt kan vara livsavgörande.

Det är därför viktigt att ta sådana symtom på allvar och inte avfärda dem som enbart muskulära besvär, särskilt om man har riskfaktorer som högt blodtryck, diabetes eller rökning.

Gallsten eller problem med inre organ

Brännande smärta mellan skulderbladen kan i vissa fall ha sitt ursprung i inre organ, särskilt gallblåsan eller levern. Gallstenar, som bildas när ämnen i gallan kristalliseras, kan blockera gallgångarna och orsaka intensiva smärtor – så kallade gallstensanfall. Dessa attacker uppstår ofta plötsligt efter att man ätit fet eller tung mat och kan kännas som en skarp eller brännande smärta under höger revben som strålar upp mot höger axel eller mellan skulderbladen.

Förutom smärta kan man också uppleva illamående, kräkningar eller feber vid inflammation i gallblåsan (kolecystit). Även leverproblem, som inflammation eller fettlever, kan ibland ge liknande symptom i övre delen av buken och ryggen.

När ska man söka vård?

Om smärtan är återkommande, stark, eller åtföljs av andra symtom som andnöd, feber, illamående, domningar eller smärta som sprider sig till bröstet, bör man söka vård omedelbart. Dessa symtom kan signalera något som kräver snabb medicinsk bedömning.

Lyssna på kroppens varningssignaler. Att ignorera eller fördröja vårdsökande kan förvärra tillståndet. Vid osäkerhet är det alltid bättre att rådgöra med läkare för att få en korrekt diagnos och trygg behandling.